这个暑假，教育部校外教育培训监管司联合中国网，给家长们送来一份特别的“降温贴”——大型暑期公益融媒体节目《一分钟跟练：看见孩子·照见自己》。

不贩卖焦虑，不说大道理，只用最“轻”的方式，帮你在每天的碎片时间里，找到亲子关系的“脚手架”。

本期节目中，北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任、副教授庄明科从家长角色错位、“焦点解决”方法、社会适配、家庭资源整合等维度，为家长们提供了一套科学的家庭教育思路。他指出，在当下亲子关系中，“教师角色”被过度强化，而“父母角色”相对弱化，导致孩子情感需求容易被忽视的现象仍存在。这种角色失衡，也正是引发孩子心理问题的导火索。

庄明科强调，亲子关系的核心在于“尊重”与“好奇”——尊重孩子的选择，好奇孩子的世界。他倡导运用“焦点解决”方法，关注孩子做对的部分而非只盯着做错的事情，让孩子在认可中获得力量。同时，他提醒家长不必追求完美，80分的父母反而能给孩子更多探索空间；家庭资源需要盘点和互补，扬长避短才能形成合力。

针对暑假，他建议家长放下“填满”思维，给孩子自主安排的时间，通过共同旅行、真诚沟通等方式，激活孩子的内在力量。他送给家长三句话：先照顾好自己，再关注孩子的需要；用尊重好奇的态度对待孩子；温柔且坚定，守住边界也留出空间。

主办单位：教育部校外教育培训监管司 中国网

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