这个暑假，教育部校外教育培训监管司联合中国网，给家长们送来一份特别的“降温贴”——大型暑期公益融媒体栏目《一分钟跟练：看见孩子·照见自己》。

不贩卖焦虑，不说大道理，只用最“轻”的方式，帮你在每天的碎片时间里，找到亲子关系的“脚手架”。

本期节目中，北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任、副教授庄明科从“修身齐家”的角度，为家庭教育提供了全新视角。他指出，很多家长自己看着手机，要求孩子好好读书，自己做不到的事情，让孩子去做。他建议家长放下手机，多看看书，对知识保持好奇。

当家长希望孩子幸福时，问问自己“人生够不够幸福”。

修身齐家，先修自己。情绪稳定的父母，才能养育出情绪稳定的孩子。最好的教育，是你先活成一束光，孩子自然会追光而来。

主办单位：教育部校外教育培训监管司 中国网

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