这个暑假，教育部校外教育培训监管司联合中国网，给家长们送来一份特别的“降温贴”——大型暑期公益融媒体栏目《一分钟跟练：看见孩子·照见自己》。

不贩卖焦虑，不说大道理，只用最“轻”的方式，帮你在每天的碎片时间里，找到亲子关系的“脚手架”。

本期节目中，北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任、副教授庄明科指出，一些家长把孩子的暑假安排得满满当当，却忽略了孩子最需要的是“自主空间”。充足的睡眠能提高记忆效果，真诚的沟通能架起亲子间的“桥梁”。

庄教授建议，暑假规划应该是一场“双向对话”，不仅家长可以说出想法，更应该允许孩子说出自己的想法，共同找到交集。

磨刀不误砍柴工——给孩子留白，TA才能长出飞翔的翅膀。

主办单位：教育部校外教育培训监管司 中国网

出品人：许荣

总监制：薛立胜

监制：蔡晓娟

策划：刘佳

编导：韩雅洁

新媒体责编：孙晓彤

新媒体运营：王京 刘倩 丁会超 倪静静 沈雪