90后大学教师的冬奥之旅（1/18）

发布时间：2022-02-22 16:47:00 | 来源：中国网 | 作者：辛闻 | 责任编辑：吴闻达

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在引导员的训练中，体能和软度也是训练的一部分。通常在热身跑步后，杨雯珺会给引导员们进行肢体的舒展与拉伸，这样的训练能使体态更加直立，行进更加稳定，“1、2、3……10”，她们在疼痛中数着数字坚持。

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