“台上一分钟，台下十年功”，北京冬奥会开幕式运动员入场环节中的引导员们在舞台上无比闪耀，但在前期的训练中却非常艰苦。不仅要训练站姿、行进，同时还要训练面部表情。为了让体态更挺拔，她们经常要保持标准站姿几个小时；为了让笑容更自然，她们需要进行“咬筷子”的提笑肌练习。
