前言
随着我国经济腾飞，一些老年人退休后有钱又有闲，具备各种周游世界、享受生活的条件。可是，老年人作为特殊群体，也能来一场“说走就走的旅行”吗？
今年是贵州省旅游服务质量提升年，贵州正在持续打造“满意旅游”品牌，全力营造“食之放心、住之安心、行之顺心、游之舒心、购之称心、娱之开心”的旅游发展大环境，为此贵州省旅游发展委员会向公众发布老年人出游提示，并推荐冬季贵州最宜老人游的五地线路，为老年人实现“诗和远方”的梦想保驾护航。
一、出行前做好相关准备
旅行前要对身体进行一次全面检查，征得医生同意，方可前往。然后根据健康情况选择旅游点、安排日程，能远则远，不能远则近，不可勉强。最好选择环境优美、空气清新、客流量少（或避开旅游旺季）的城市作为目的地；不宜长时间车、船旅行，可选择周边游、短线游；出发后要及时向随团保健医生介绍病情，最好结伴而行或有家人陪伴。
二、慎重选择旅行团并购买保险
切忌选择明显低于市价的旅行团；签订旅游服务合同时认真阅读合同条款，并结合自身情况与旅行社单独约定附加条款；选择轻松的线路行程安排、有经验的导游以及随队医务工作人员的老年团；旅行社的旅游人身意外险不可少；可尽量购买保险公司交通、医疗等方面的短期意外保险做补充。
三、出游行程节奏要舒缓
切不可抱着“多走几个地方才值”的心理，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。时间一般以一周左右为宜，需要“适可而止”，避免过度疲劳。游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
