顶端新闻·河南商报记者 熊卓甜
都打起精神来！
开工啦！
今天大年初七，是春节后上班第一天，度过了假日里的暖洋洋，上班后的天气还会一如既往地好嘛？
宝姨告诉大家：未来十天，郑州将迎来短袖与棉袄齐飞的日子！
来，看看郑州的天气，最高气温27°C，最低气温2°C，这“变脸”实属有点厉害！于此同时，在今天的18时44分，还迎来“雨水”节气。
尽管乍暖还寒，气温变幻，但没有什么能阻挡春的归来！
在这温差如此大的这些天，孩子们该怎样健康度过？儿科医生有话说
往年春节，咱们的娱乐活动是堆雪人，放烟花，可就在刚刚过去的假期，许多家庭是在“春游”，带娃去公园里野餐、放风筝，玩的同时还不忘吐槽一句：好热啊！
再来看看未来几天的温度，更是感觉在过夏天。
但是问题来了，这个时候可不可以给孩子脱衣服呢？都说"春捂秋冻"，要捂到什么时候？
以宝姨家的小外甥女为例，春节假期里温度将近20°C，但她出去还是穿挺厚！尽管玩出汗了，也不敢给她脱衣服，害怕受凉，家里的老人也是在一旁“煽风点火”：“别给她脱，春捂秋冻，出汗了就别让她可劲跑着玩了......”
咱们都知道，春天的气温变化很大，乍冷乍热，所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病。
所以，春天要慢慢地减衣服，以不降低机体的抵抗力。但都气温都到27°C了，能给孩子脱衣服嘛？
郑州市中医院儿科主任王晓燕曾在接受采访时表示：关于“捂”的定义是有参照温度的，那就是15℃。如果温度已经持续在15℃上下相对稳定，一般是持续两周以上，那我们就可以不需要“捂”了。
“以最近几天的天气为例，虽然气温最高已经飙升到27°C，但持续时间不长，而且到下周，又会出现大降温，这个时候是不适合给孩子突然减少衣服的。”王晓燕说，看着温度确实挺高的，但是体感温度没有那么热。如果担心孩子出汗，尽量避免中午出门玩耍。
此外，她还表示，如果昼夜温差高于8°C，也可以“捂”。
而且要记住，在天气预报说有冷空气来临时，一般提前一两天就要给孩子多穿，因为很多疾病都会在冷空气来临之前捷足先登，比如感冒、哮喘等。“穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的。”
那什么时候可以不捂？道理也是一样的。哪怕寒冷天气、冷空气已经过去，也得给孩子个缓冲期，适应适应，且一定要循序渐进地脱衣服。
虽然“春捂秋冻”有道理，但家长们也不应太“刻板”。
王晓燕说，如果孩子确实已经后背都汗湿了，这个时候可以适当减些衣服，但要注意，一定要先让孩子安静下来，慢慢落汗，然后再脱。
除了给孩子适当穿脱衣服，注意通风也是预防感冒很重要的一环。“经过了一个假期，家里长时间不通风很容易滋生细菌，所以家长们回到住所后，可以来个大扫除，并且通风消毒。”她还提醒，积食也会让孩子发烧，假期过后饮食清淡、调理脾胃也很必要。
吃了好几天的大鱼大肉，不妨喝点清淡的粥吧！大人小孩皆可食用。
附：调理脾胃的养生粥
山药莲子粥：
莲子30克，山药80克，米50克。将莲子去皮及芯，加山药、米和水，莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去。对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎；干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养。
宝姨有话说：
新的一年，祝大家开工大吉！从今天起，家有小宝的文章推送时间又回归到中午12点左右，想关注权威的育儿知识，一定不要错过！
