□刘婵

　　2月4日是世界癌症日，没想到在这一天，却接连看到两位名人因癌症医治无效，不幸去世的消息。

　　一位是原乐视影业CEO及执行董事张昭，这是一位颇有影响力的幕后大佬，很多人在他去世后才得知，他担任制片人的作品包括张艺谋的《归来》《影》等大片；还有一位歌手赵英俊相对更为人熟知，他留给世界的最后一篇小作文感人至深，在社交网络刷屏。令人唏嘘的是，他创作的最后一首歌《送你一朵小红花》，正是写给同名抗癌电影的动人旋律。

　　癌症一直是居民健康的巨大威胁。世卫组织最新资料显示，2020年，全球有1000万人死于癌症，而有五分之一的人在其一生中可能会罹患癌症。癌症患者本身无疑会遭受巨大的身心折磨，不仅如此，家中但凡有个癌症病人，全家人的工作生活都会受到巨大影响，对一个家庭来说亦是重创。

　　在普通老百姓眼里，癌症几乎等同于“绝症”。但医学健康专家并不像普通人那样“谈癌色变”，这种理性缘于他们对癌症的科学认识。一方面，现代医学的进步，使得癌症患者生存期逐渐延长；另一方面，癌症作为一种生活方式病，其实是可以有效预防从而避免的。

　　预防是“上策”。选择健康生活方式，就是选择了正确的防癌之路。中国抗癌协会理事长郝希山曾指出，通过戒烟、避免二手烟吸入、过度日晒等生活方式的改变，可使中国内地20%的乳腺癌、33%的胃癌以及34%的子宫内膜癌病例得到预防。哪些食物可能致癌？哪些习惯又可以降低癌症风险？随着人们生活水平越来越高，这些问题也越来越得以重视，保持健康体重、饮食均衡健康、适当运动健身等，这些好习惯应该长期保持。

　　筛查是“中策”。实施全民癌症防治行动，还要推动预防筛查、早诊早治和科研攻关，着力缓解民生的痛点。半个多世纪以来，在高发区的研究表明预防和筛查，早诊早治是关键，林州市就被WHO誉为“在基层开展癌症防治的典范”。近年来，“两癌筛查”（乳腺癌与宫颈癌）也频繁出现于每年的政府工作报告、重大公共服务项目、年度民生实事目录中。每个人都是自身健康的“守门人”，患癌不是意外、大病不分老幼，一年一次认真体检是健康的保障。

　　除了这些技术层面的助力，内观心态也很重要。心不健康了，身体又怎会健康？医学专家指出，有一种人其实是可怕的“癌症性格”，比如经常悲观、抑郁，凡事太上心、总是生闷气，也不喜欢与人倾诉交流。久而久之，坏情绪拖垮的是身体，吞噬的是人生。这不是鸡汤，而是现实，所以，放掉那些像沙子一样磨在心头的情绪、那些让我们为难的人和事吧，送自己一朵小红花，笑对人生的酸甜苦辣！