“种菜不是越多越好，而是要在提高产量的同时，保证蔬菜的质量，这样销量才会好。”在西藏林芝市甲日卡村蔬菜种植基地，大棚里各种蔬菜长势喜人，技术总监陈千与当地藏族群众蹲在地上，探讨蔬菜种植“诀窍”。
陈千生于1971年，是湖北的土家族人，21年前只身来到西藏从事蔬菜种植，后来成为科技特派员，开始教农民大棚蔬菜种植技术。
2014年，林芝市实施万亩蔬菜大棚工程，陈千牵头成立了一个蔬菜种植合作社和一家公司，并先后建起6个蔬菜基地，其中包括甲日卡村蔬菜种植基地。
陈千（中）和种植户在大棚里查看蔬菜长势（2月25日摄）。新华社记者 晋美多吉 摄
基地流转甲日卡村的280亩地，有温室大棚95座，种植20多种蔬菜，年产量达到168万公斤，除了在林芝销售，还销往拉萨、日喀则等地，年产值900万元。
土地流转后，村民农闲时就到基地打工，学习种植技术。村民提嘉说：“我家流转了6亩地，过去种青稞、小麦、玉米，一年每亩地收入也就五六百元，现在每亩地租金就有1350元，农闲时我在这里打工月收入3500多元。”
“我们村有51户254人，其中40户村民能拿到土地流转费用，村里每年土地流转费超过35万元。”甲日卡村党支部书记多多说，村民在基地打工，学技术，自建大棚，种植蔬菜增收，去年甲日卡村人均纯收入超1.9万元。
陈千（左四）和甲日卡村村民及温室大棚种植户在大棚前合影（2月25日摄）。新华社记者 晋美多吉 摄
几年来，陈千的6个蔬菜基地，每天都有藏族群众来打零工、学技术，更有苗族、彝族、傣族的菜农参与其中。各族群众互帮互助，互学互鉴。
日喀则市丹珍桑曲天然山泉水厂内，童纯良正在搬运桶装矿泉水，“今天普琼大哥厂里人员紧缺，所以我来帮帮忙。”
“在我最困难的时候，是普琼大哥帮助我坚持了下来。”童纯良所说的普琼，是日喀则市丹珍桑曲天然山泉水厂的负责人，也是他的房东。
“但是对我来说，我俩更像是相处了很久的好兄弟。”童纯良说。
2008年，童纯良带着一家七口从浙江台州来到日喀则市，从事家具制作，只是刚起步的事业一直发展不顺。2014年，因房租低廉，童纯良成了普琼的房客，“没想到，这次搬家却让我再也不想离开了”。
普琼（左）和童纯良笑着回忆以往的故事（7月13日摄）。新华社记者 格桑朗杰 摄
然而，刚搬来，家具厂生意仍没有起色。普琼看出童纯良生活上的困难，时常提供帮助。“房租不着急，等有钱了再给我吧。”“暂住证办了吗？我帮你去办。”
木匠出身的普琼还主动教童纯良藏式家具的制作方法，帮他寻找销售门道，家具逐渐畅销，生意越来越好。
对此，普琼说：“每个人都会经历这种情况。我办山泉水厂也得到了汉族朋友的帮助。”
2006年，普琼萌生了开办山泉水厂的念头，但技术、设备、人员等都是不小的问题。2007年山泉水厂修建初期，普琼辗转联系上了来自西安的两名技术人员。
生产方式、设备调试、检测水质……近3个月里，两名技术人员手把手培训，让山泉水厂员工顺利拿到了专业技能证书。2008年山泉水厂开始运营。
“当时他们每月工资只有3000元，但对厂里的事特别上心。”普琼说。
日喀则市丹珍桑曲天然山泉水厂员工正在清洗水桶（7月13日摄）。新华社记者 司源 摄
普琼的父亲是十八军战士，母亲是藏族，他自小生活在民族团结家庭里。“身为一名党员，维护民族团结要从身边小事做起。”他说。去年新冠肺炎疫情暴发后，普琼向武汉捐款5万元，为日喀则市疫情防控一线送去800多桶矿泉水，还免了童纯良的租金。
日喀则市桑珠孜区江洛康萨社区居委会所在的一处小巷里，有回族商人马尕东和妻子扎西央宗经营的服装店。近年来马尕东还对白朗、江孜等地农村村民进行工厂服装制造技术培训，带动他们学习技能、增收致富。
正是有了像陈千、普琼、马尕东这样的普通人，在日常生活的点滴中，彼此尊重，互帮互助，携手并进，才让民族团结之花开遍雪域高原，并不断续写新篇章。
文字记者：格桑朗杰、司源
海报制作：张宸、旦增努布
海报拍摄：晋美多吉
