发布会现场。（主办方供图）

中国网3月18日讯（记者 吴佳潼）3月21日是世界睡眠日，中国睡眠研究会16日发布了2019年中国主题——“健康睡眠、益智护脑”，同时发布了由该研究会主导研究并制定的《睡眠相关家居环境标准》。

中国睡眠研究会理事长、北京大学医学部睡眠医学中心主任、北京大学人民医院呼吸科副主任医师韩芳接受记者采访。（主办方供图）

“世界范围内约1/3的人有睡眠问题，中国有各类睡眠障碍者约占人群的38%，高于世界27%的比例。”中国睡眠研究会理事长、北京大学医学部睡眠医学中心主任、北京大学人民医院呼吸科副主任医师韩芳告诉记者，“这其中包括了“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90余种睡眠疾病，严重地影响人们的健康水平、生产安全和生活质量，已引起国际睡眠医学界的高度关注。”

韩芳指出，良好睡眠能促进大脑发育生长，消除疲劳，恢复精力、体力，对记忆力有明显的保护作用。在过去的40余年，以睡眠疾病睡眠医学作为一门新兴交叉学科日益受到重视，涉及呼吸、心血管、生物节律、基础研究、药物学、心理学、中医中药学、环境等各科学领域。没有睡眠健康就不能实现全民健康，睡眠医学事业的发展是健康中国战略的重要组成部分。

海军军医大学、上海长征医院神经内科主任赵忠新表示，睡眠是人类不可缺少的生理需要，人类1/3时间处于睡眠中。睡眠的生理作用表现在巩固记忆、促进脑功能发育、促进体力与精力恢复、促进生长、增强免疫功能、保护中枢神经系统。

“缺少睡眠和日间思睡，都会对人体带来伤害。”赵忠新说，“夜间良好的睡眠，能够有效清除脑内产生的各种‘垃圾’， 对于认知功能具有重要的保护作用。”

此次发布的《睡眠相关家居环境标准》是为促进睡眠健康而制定的团体标准。内容包括睡眠相关的环境标准、睡眠相关的家居标准，涉及建筑格局、社区环境、室内环境，甚至包括床垫、睡枕、睡被等与睡眠有关的各种指标。此外，附录中还录入了用脊柱生理弯曲度测量来检测睡眠用具尺寸是否合适的方法。


中国睡眠研究会副理事长高雪梅指出，在对超过38000人的调研中发现，有约8%的人群采取了比较具针对性的高科技产品来改善自身睡眠状况，约17%的人使用过订制的睡眠产品，更多比例的人在卧室光线、噪音、温湿度、等方面加以关注。