昆剧演员在舞台上穿的厚底靴，他们要在脚踩5厘米左右高度靴子的状态下完成各种台步及动作，台上一分钟，台下十年功。没有长年累月的刻苦训练是无法完成的。
在专业昆剧学习期间，前两年是不分行当的，无论是唱腔还是身手都要进行严苛的训练，而后在老师的指导下针对自己适合的行当进行学习，且每一个行当里还有细分。为了保持演出状态，青年昆剧演员在排练结束后主动加练，这也成了他们攀登昆剧艺术高峰的必修课。
作为我国传统戏曲文化的瑰宝，老艺术家用一生的精力来演绎传统昆剧并手把手教给下一代青年演员，在传承中回归，在回归中创新，这样的悉心传承让昆剧在岁月长河中历久弥新。而如今，随着时代发展，在传统戏的根本保持不变的前提下，上海昆剧团每年都会创排新戏，传统的方式加以现代包装，传统和创新两条腿走路，让昆剧在这个时代传承的路上越走越远。
