3月23日，在巴基斯坦首都伊斯兰堡，中国军人参加“巴基斯坦日”阅兵仪式。
姚磊：因为我们从新兵来的时候开始强调正步的抓地就是主动叩地，一种主动往下叩的劲，去抓地，造成一种气势，让人感觉一种气势，因为这就是正步的特点。
记者：这个叩地是一个什么感觉？怎么练出来叩地？
姚磊：给你演示一下。叩地。叩地，你别乱动，踢出来以后，如果说你要往下抓地的时候，一般正常主动叩地，像刚刚那个反应口令，往下叩，因为它有一股。。。
记者：声音真的很大。
姚磊：它有一股往下自己主动叩的劲。
记者：全脚掌？
姚磊：对。因为它有一个压脚尖的过程，压脚尖，如果说你脚腕是松的，下去以后可能说声音是散的，如果说你压脚尖以后，整个全脚掌着地，这个声音就很全。如果是松脚腕的话，肯定声音没有这么实，所以说必须要把脚腕扣死，往下主动叩地才会有这种感觉，才会有这种声音出现。
李娴：我们在刚开始练习抓地的时候，我们的正步往下砸地的时候，当时每个人的脚腕都肿得特别大，一整天的训练下来，晚上回到宿舍想要脱马靴的时候，自己都脱不下来，需要战友帮忙把那个鞋给拔出来。
李娴，中国人名解放军三军仪仗队女兵中队六班班长。记者采访的时候，李娴正在进行腿型以及手指与腿紧密贴合的训练。
记者：我看你们是在夹着扑克牌练是吗？
李娴：对。
记者：这为了练什么呢？
李娴：夹在手里的这张是为了练我们手指间与腿贴合程度的力度，夹在我膝盖的这张。
记者：这还有一张。
李娴：对。这张是为了克服我们腿型不正防止腿间漏缝的问题。
记者：这要用膝盖把这张这么薄的扑克夹住是吧？
李娴：对，要用力往里绷死。
记者：可是这个，这个稍微动一下就能掉？
李娴：是，你看，我稍微动一下，稍微一放松就可以掉下来。所以我们在站军姿的时候要一直保持膝盖力度往里始终是夹死的，丝毫不能有放松。
